作息

1.要养成一个规律的作息时间，虽然此后几年你会越来越不规律。

2.早睡早起，按时作息；腹部常按摩，身体常舒展；勤做深呼吸，通气又养颜；饮食均衡搭配，美食切勿太贪；遇事要乐观，工作不忘身体，健康岁岁年年。

3.休假后的作息已完全紊乱，春夜的北京窗外风声鹤唳，想念下雨天，最爱下雨天。

4.健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

5.小学生要养成按时作息的好习惯。

6.这些药物效果非常好，虽说我得尝试好几种才能找出哪一种对我有效，同时我也着手制定了一份作息时间表。

7.寒霜降临凉气侵袭，友情提示：及时添衣，抵御寒气，早睡早起，锻炼身体，调整作息，饮食合理，烦恼忘记，忧伤抛弃，快乐相依，幸福归你！

8.一百零五、眨眼之间暑假已来，发条短信表表关怀：合理安排作息时间，作业娱乐注意调节，闲时记得多加锻炼，愿你暑假开心！

9.一是春节长假期间,不少人作息无规律,饮食无度加上卫生跟不上,致使病菌滋生,炎症高发。

10.过年过得热热闹闹，走亲访友忙得不可开交。喝酒常常酩酊大醉，唱歌跳舞通宵打闹。假期难得片刻闲，终于结束入正轨。振作精神上岗位，生活作息有规律。愿你年后好运到，事业顺利生活。

词语“作息”的意思：

“作息”是指人们日常的睡眠和活动安排，包括工作和休息的时间安排。

康熙字典解释：

在《康熙字典》中，“作”字条下的解释有“起，起也；动，动也。”，“息”字条下的解释有“息，止也；喘也。”结合起来，“作息”可能被解释为起止、动静之间的时间安排。

出处：

“作息”一词并没有一个明确的出处，它是由“作”和“息”两个字组合而成的，这两个字在古代文献中都有使用。

同义词：

日常

生活规律

工作与休息

反义词：

无规律

无常

随意

相关词语：

生物钟

日常安排

生活节奏

工作日程

休息时间

与这个词相关的网络故事或典故：

由于“作息”是一个较为普遍的词语，没有特定的网络故事或典故与之直接关联。但是，它可能与现代生活中的“时间管理”相关，例如，人们可能会分享如何合理安排作息以提高工作效率或保持健康的生活习惯。

用这个词语造句：

为了保持良好的作息，我每天晚上10点上床睡觉，早上6点起床。