睡眠

1.今天是世界睡眠日，为保证大家的睡眠时间，上班可以迟到，约会可以失陪，工作可以伸懒腰，开会可以打瞌睡，为啥生活这样美？白日做梦别浪费！

2.褪黑素，又名黑素细胞凝集素的荷尔蒙，在调节我们日常睡眠规律中扮演重要角色。

3.有病及时医，锻炼记心头，主动去体检，早餐别克扣，家人多交流，空调莫开久，睡眠要保证，久坐要走走，电脑少用点，三餐有节奏，健康又长寿！

4.缺少高质量的睡眠是导致疲劳的主要罪魁祸首。

5.营养和谐，锻炼加强，温补养身，睡眠足量，调解体质，和谐心理，万事如意，自然一份好身体，世界强化免疫日，为了身体，为了工作，为了明天，为了生活，健康从小事做起，免疫从平时。

6.他说：“失眠不光会影响晚上的睡眠，还会影响人们白天的生活质量。”。

7.少想自己的事业会如何促进社会发展，多想其有趣之处，并保持睡眠充足和平心静气，这样一来，我的科研工作往往做的更加漂亮。

8.夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

9.我想对你说一句话，说了怕你不听，听了怕你多想，不说又怕你追问，问了又怕你太认真，太认真又怕你不理解，不理解又怕你瞎琢磨，瞎琢磨又怕你不睡觉。这不？都现在了，你还瞪着眼睛在看短信。其实我就想跟你说一句：每天早点休息，玩手机有节制，睡眠才是最重要的。

10., 上班不瞌睡，手机调静音，晚上准时睡，放弃心杂念，忧愁全抛弃，欢乐也淡然，舒服睡一天，补个好睡眠，祝你做个好梦。

词语“睡眠”的意思：

睡眠是指人体在安静状态下，生理和心理活动减弱，对外界刺激反应降低的一种生理现象。它是人类和许多动物的一种自然休息状态，有助于恢复体力、消除疲劳。

康熙字典解释：

《康熙字典》中“睡眠”条目解释为：睡眠，即睡眠休息，休息时身体和精神状态均处于低水平，有助于恢复体力。

出处：

“睡眠”一词最早见于《诗经·小雅·蓼莪》中的“夙兴夜寐”，意指早起晚睡。

同义词：

休息、睡眠休息、瞌睡、睡意、梦乡

反义词：

清醒、醒着、不眠

相关词语：

失眠、梦游、梦话、午睡、催眠

与这个词相关的网络故事或典故：

关于睡眠的一个网络故事是“睡美人”。睡美人是一个欧洲童话故事，讲述了一位美丽的公主因为被一个邪恶的巫婆诅咒而陷入长时间的睡眠，直到被一位勇敢的王子吻醒。这个故事反映了人们对睡眠的神秘和美好幻想。

用这个词语造句：

为了迎接即将到来的考试，小明每天晚上都要保证至少8小时的睡眠，以便保持良好的精神状态。